Os Benefícios de Meditar na Palavra de Deus

Atualizado pela última vez em 29 de dezembro de 2023 por Fiverr Fiverr

Hoje, estaremos tratando dos benefícios de meditar na Palavra de Deus.

'Considerarei todas as tuas obras e meditarei em todos os teus feitos poderosos.' Salmo 77:12

O que significa a palavra meditar? 'Envolver-se em contemplação ou reflexão ou focalizar seus pensamentos.' Davi disse: 'Considerarei todas as tuas obras e meditarei em todos os teus feitos poderosos.' Pergunta: até que você medite na Palavra de Deus, o que você pode dizer que fará alguma diferença real? Tudo o que você fará é compartilhar sua opinião, que é apenas uma entre muitas. Você não será capaz de falar de forma convincente ou fazer qualquer diferença real na vida da pessoa com quem está falando. É a Palavra de Deus que muda a vida das pessoas, não a sua! Aqui estão dez benefícios de meditar na Palavra de Deus:

• Cultiva dentro de você um amor por Deus e Sua Palavra.
• Dá-lhe novos insights e compreensão espiritual.
• É uma fonte de segurança e força.
• Ele o capacita a ser uma testemunha genuína de Jesus Cristo.
• Isso renova sua mente.
• Ele protege você do pecado.
• Ele restaura sua alma e suas emoções.
• Isso permite que você confie no Senhor de todo o coração.
• Isso faz com que seu espírito ganhe vida.
• Ajuda você a entender Deus, os outros e a si mesmo. Há um grande poder na Palavra de Deus, e a meditação bíblica lhe dá acesso a esse poder.

'Temos tudo o que precisamos para viver uma vida que agrada a Deus. Tudo nos foi dado pelo próprio poder de Deus, quando soubemos que Ele nos havia convidado a participar de Sua maravilhosa bondade. Deus fez grandes e maravilhosas promessas, para que Sua natureza se tornasse parte de nós. Então poderíamos escapar de nossos maus desejos e das influências corruptas deste mundo.' (2 Pedro 1:3–4). Lute contra seus medos com a Palavra de Deus

'Sempre que eu tiver medo, confiarei em Ti.' Salmo 56:3

O medo e a fé são forças poderosas. E aquele a quem você se entrega irá controlá-lo. Portanto, aqui estão algumas Escrituras para combater seus medos: 'Seja forte e tenha bom ânimo, e faça isso; não temas nem te assombres, porque o Senhor... estará contigo. Ele não o deixará nem o abandonará.' (1 Crônicas 28:20)

'O Senhor é minha rocha, minha fortaleza e meu libertador; meu Deus, minha força, em quem eu confiarei.' (Salmo 18:2)

'Em Deus tenho posto minha confiança; Eu não terei medo. O que o homem pode fazer comigo?' (Salmo 56:11 NKJV)

'Ele não terá medo de más notícias; seu coração está firme, confiando no Senhor'. (Salmo 112:7)

'Sim, ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum; pois Tu estás comigo.' (Salmo 23:4)

'A minha paz vos dou; não vo-lo dou como o mundo o dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize.' (João 14:27)

'Não se preocupe com nada; em vez disso, ore por tudo. Diga a Deus o que você precisa e agradeça a Ele por tudo que Ele fez. Então você experimentará a paz de Deus, que excede qualquer coisa que possamos entender. Sua paz guardará seus corações e mentes enquanto vocês vivem em Cristo Jesus.' (Filipenses 4:6–7)

'Nada poderá jamais nos separar do amor de Deus. Nem morte nem vida, nem anjos nem demônios, nem nossos medos de hoje nem nossas preocupações com o amanhã - nem mesmo os poderes do inferno podem nos separar do amor de Deus.' (Romanos 8:38)

De acordo com o mandato que nos foi dado por Jesus em Marcos 16:17, como crentes, devemos expulsar demônios em Seu nome. Qualquer crente cheio do Espírito Santo pode expulsar demônios de um possuído por demônios (Atos 16:16-18). Vamos colocar em uso essa autoridade que nos foi dada. Meditar nas palavras de Deus nos ajuda e não nos deixa sem noção, independentemente da situação em que nos encontramos. Certa vez, um popular homem de Deus foi a um país não cristão e foi solicitado a largar sua bíblia antes de entrar no país, ele obedeceu e deixou sua bíblia na entrada, mas quando questionado por seus seguidores por que ele fez isso, ele disse que eles não podem tirar o que ele leu e sua meditação da palavra de Deus na bíblia. Isso mostra a importância da meditação.

COMO MEDITAR: UM GUIA PARA INICIANTES

Se você tem curiosidade sobre meditação, não há melhor momento para começar do que agora. Encontre paz de espírito com nossos passos simples para praticar meditação regularmente.

O QUE É MEDITAÇÃO?

Às vezes, nossas mentes podem parecer que têm mentes próprias. A mente é uma força poderosa, que pode aquecer você ao sol com a mesma rapidez com que pode conduzir a uma tempestade de nuvens escuras. Muitas pessoas passam boa parte de suas horas de vigília presas em um turbilhão de pensamentos sobre o passado ou o futuro, muitas vezes sem nem perceber. Embora pensar seja uma parte intrínseca do ser humano, deixar-se envolver por ele pode cobrar seu preço. A meditação oferece uma oportunidade de silenciar o ruído mental e simplesmente existir no momento presente.

Tanto a meditação quanto a atenção plena ganharam popularidade à medida que mais pessoas descobriram a importância do bem-estar mental. A meditação é o ato de fechar os olhos e sintonizar seus pensamentos, e a atenção plena é a prática de estar ciente do momento presente ao longo do dia, em vez de entrar no piloto automático. Embora sejam práticas diferentes, a meditação é uma ferramenta para trazer a atenção plena para o seu dia a dia.

Os benefícios da meditação são muitos, desde reduzir o estresse e a ansiedade e canalizar melhor o foco até ter mais compaixão por si mesmo e pelos outros. Quanto mais você praticar, mais sentirá esses benefícios da atenção plena ao longo de sua vida. Meditação para iniciantes não é sobre controlar seus pensamentos, mas sim aprender a experimentá-los como se estivesse observando nuvens flutuando suavemente no céu. Você reconhece que eles estão lá, deixa-os passar e permite que o céu azul volte.

COMO COMEÇAR A MEDITAR

“Observe onde sua mente está neste momento. Está viajando no futuro ou ainda permanece no passado? Convide-se a vir para este momento presente, o momento presente em que você apenas reconhece a respiração e a vida pode ser exatamente o que é.

Encontre um momento do seu dia em que não será perturbado. Quando estiver começando, tente meditar por dez minutos ou menos. À medida que você se acostuma a sentar consigo mesmo, pode trabalhar em períodos maiores de tempo.

• Encontre um espaço tranquilo; este é um aspecto muito importante da meditação, pois ajuda você a se concentrar bem quando deseja ler sua bíblia e orar a Deus
• Fique à vontade com pessoas ao seu redor que podem ajudá-lo a relaxar com a palavra de Deus e orientá-lo
• Respirar; quando há vida, há esperança, você não está sozinho, acabe com toda a frustração e depressão e deixe Deus seguir os Seus caminhos. Isso conectará você ao seu Criador e permitirá que sua mente e seu corpo saibam que é hora de relaxar.
• Ouça o seu guia; a bíblia nos traz as boas novas que precisamos e queremos ouvir. Cada palavra de conforto é encontrada na Bíblia.